ベリーダンスを始めるのは、ほとんどの方がダンス経験のない大人の方です。

気軽にご参加ください。

体験レッスン（1500円）は、お一人様一回とさせて頂きます。

 

レッスンに必要なもの
○動きやすい着替え（Tシャツ、キャミソール、レギンスなどお好きなもの）

○裸足で踊れます、お持ちならバレエシューズ・ジャズシューズが向いています。
○タオル、ウェットティッシュや汗ふきシート
○飲み物（水分補給をしてください）

 

  

毎週火曜日　12:45〜13:40　戸塚クラス(入門)55分

毎週火曜日　13:45〜15:15　戸塚クラス(初級)90分

毎週土曜日　14:30〜16:30　戸塚クラス(初中級)90分

 

戸塚クラスでは、本格的なエジプトのベリーダンスを基礎から学べます。

 

・入門クラス
楽しく身体を動かしながら、ベリーダンス特有の動きや音楽に少しずつ慣れていきます。はじめての方でも安心してご参加いただけるクラスです。

 

・初級クラス
基礎の動きを身につけながら、短い振り付けにも挑戦していきます。音楽に合わせて踊る楽しさを感じられるクラスです。

 

・初中級クラス

基礎を土台に、より表現力のある振り付けに取り組みます。音楽や感情を大切にしながら、自分らしい踊りを深めていきます。  

毎週火曜日　19:00〜20:30 茅ヶ崎クラス(入門〜初級) 90分　　

 

茅ヶ崎夜クラスは、ベリーダンスの基礎を練習しながら、音楽と体のつながりを楽しむ大人向けクラスです。

音楽のあふれる街・茅ヶ崎で、ゆっくり身体を動かしながら感性を育てていきます。

初心者の方も歓迎です。お一人でも安心してご参加ください。

 

6/26（金）11:15~12:45　四街道北口徒歩3分

【単発】少し経験のある方向け｜ベリーダンス基礎と振付

 

今回のクラスでは、短い振付を踊りながら、

その中で使われている基礎の動きや身体の使い方も、

ひとつひとつ丁寧に見直していきます。

 

ただ振付を覚えるだけではなく、

動きの質や音楽とのつながりも感じながら、

より自然に、美しく踊れることを目指していきます。

 

少し経験はあるけれど、基礎を見直したい方や、

ブランクがありゆっくり踊りたい方にもおすすめです。

 

少人数のため、

動きに難しさを感じる場合は、

その方に合わせた形もお伝えしながら進めていきます。

 

落ち着いた少人数の空間で、音楽を味わいながら、

じっくり踊る時間を楽しんでいただけたら嬉しいです。

 

今回は特別価格として、2000円でご参加いただけます。

・入会金なし

・チケットは本人のみご利用いただけます。

・チケットは、戸塚・茅ヶ崎共通で使えます。

 

入門火曜戸塚　55分クラス

4回チケット(2ヶ月有効) 8,000円

 

初級・初中級　各90分クラス

4回チケット(1ヶ月有効)  10,600円

4回チケット(２ヶ月有効)  12,000円

そのつど払い　3,300円

 

プライベートレッスン・・・・・・1h/5,000+スタジオ代

セミプライベートレッスン・・・1h/4,000+スタジオ代 

そんなご質問をよくいただきます。

実際には、大人になってから始める方が多く、
特に40代以上の方に人気があります。

年齢を重ねることで似合ってくる動きや、
自然と出てくる雰囲気があり、
無理なく、自分らしく楽しめるダンスです。

好きな音楽や表現も少しずつ変わり、
その時々の自分を感じながら踊れるのも魅力のひとつです。

私自身も、
「やっと似合うようになってきた」と感じて
着られる衣装が増えていくのがとても楽しく感じています。

Planet Daliaのレッスンでは、
大人のためのベリーダンスを大切にしています。

いつからでも、何歳からでも。
安心して始めていただけます。

 

 

こちらもよくいただくご質問です。

美しい姿勢を保ちながら、
お腹や腰を繊細に動かし、
手足はしなやかに使っていきます。

ゆっくりとした動きの中にも、
しっかりと筋肉を使うパートがあり、
見た目以上に運動量のあるダンスです。

続けていくことで体幹が鍛えられ、
姿勢を支える筋肉が自然と働くようになり、
身体の内側から変化を感じられるようになります。

特にお腹まわりはしっかり動かすため、
無理のない範囲で引き締まりを感じる方も多いです。

ただし、ただ動くだけではなく、
正しく身体を使うことが大切です。

丁寧に積み重ねていくことで、
少しずつ、自然な変化へとつながっていきます。

 

ベリーダンスというと、

お腹を出すイメージを持たれることもありますが、
実際のレッスンでは、ほとんどの方が出していません。

レギンスに、腰に巻くスカーフやスカート、
カップ付きのキャミソールなどが定番のスタイルです。

体験レッスンでは、
ヨガやフィットネス用のウェアや、
レギンスにTシャツなど、動きやすい服装で大丈夫です。

身体のラインにほどよくフィットしている方が、
動きやすく、動きも分かりやすくなります。

無理に特別なものを用意する必要はありませんので、
どうぞ安心してお越しください。

 

 

現在のところ、キッズクラスは設けておりませんが、
お子様連れでのご参加は可能です。

ただしクラスや会場の状況により、
安全面の理由からご遠慮いただく場合もございますので、
事前にお問い合わせいただけますと安心です。

また、会員の方に限り、
お子様も単発（ドロップイン）でご参加いただくことができます。

親子で一緒に楽しみたい方も、
どうぞお気軽にご相談ください。

 

 

はじめてレッスンに参加すると、
とても難しく感じる方がほとんどです。

ですが実際には、
「まだ始めて1〜2ヶ月だったんですね」と驚かれることもあり、
少しずつ自然に身についていくダンスです。

日常ではあまり使わない動きが多いため、
最初はできなくて当たり前。
続けていくうちに、少しずつ身体が覚えていきます。

趣味として楽しむ範囲であれば、
大人から始めても十分に上達していきますので、
どうぞ安心してください。

レッスンでは、基礎から丁寧に進めながら、
少しずつステップやヒップワークにも触れていきます。

大切なのは、無理をせず、
ご自身のペースで続けていくことです。

 

主に、エジプシャンスタイルをベースとした、
クラシカルなオリエンタルダンス（ベリーダンス）をお伝えしています。

ベリーダンスの中でも最もオーソドックスなスタイルで、
すべての基礎となる大切な要素が含まれています。

そのため、はじめての方でも無理なく取り組むことができ、
長く続けていく上でもしっかりとした土台を身につけることができます。

また、レッスンでは、
モダンな振付やフォークロアの要素にも触れながら、
さまざまな表現を楽しんでいきます。

 

無理なく始められるレッスンですので、
はじめての方も安心してご参加いただけます。

まずは体験レッスンで、
この空気を感じてみてください。